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穿戴假肢初期的訓(xùn)練方法2025-03-30 18:06

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穿戴假肢初期的訓(xùn)練方法

訓(xùn)練前期：利用雙杠練習(xí)平穩(wěn)站立，也可以在家用椅背模仿雙杠，增加殘肢本體感受，逐漸習(xí)慣假肢。

訓(xùn)練中期：需要學(xué)會(huì)正確的發(fā)力方式，利用腰、胯、大腿共同發(fā)力，避免單個(gè)部位過度用力，造成肌肉損傷，增加協(xié)調(diào)性。外出可以先用拐杖輔助，逐漸適應(yīng)假肢后再脫掉拐杖獨(dú)立行走。

在家可以做一些核心訓(xùn)練，如仰臥起坐、平板支撐等，幫助殘肢更好發(fā)力，走路更協(xié)調(diào)。

單獨(dú)對(duì)假肢側(cè)進(jìn)行平衡訓(xùn)練（如單腿站立），可以幫助假肢用戶更好控制自己的假肢，增加假肢本體感受以及殘肢力量。

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